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身体の中の力持ち

こんにちは、松橋です(^_^)

みなさんはインナーマッスルって聞いたことがありますか?

インナーマッスルは身体の関節の近くで姿勢や動きを制御する影の主役なんです✨

例えば、6個に割れてる腹筋の奥にはお腹をぐるっと包む腹横筋がありコルセットのように腹部を支えてくれています

他にも各関節付近にいっぱいありますよ😁


ではインナーマッスルが弱っていると

□肩が上げづらい

□肩が凝りやすい

□ちょっとした段差でつまづく

□下腹がポッコリ出てくる

□呼吸がし辛い

□猫背

などなど


当院の骨盤矯正コースでは身体のバランスをチェックするのでどこのインナーマッスルが弱っているか、またその対処法をお話しています、お身体のことで気になる項目があった方、また予防したい方にはオススメです😆👍

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