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梅雨の養生②

本日はおすすめ梅雨の養生薬膳です😊


前回もお伝えした通り、梅雨の時期は湿が身体の中に溜まりやすくなりますので、この時期に、重だるいなぁ…なんて感じてる時は湿や余分な水分を出してくれる食材がおすすめですよ✨✨


🌽とうもろこしご飯作ってみました🌽


とうもろこしの髭は利尿作用もあります。

とうもろこしの実を包丁でほぐし、髭も一緒に炊飯器で炊いて出来上がりです🍚

芯も一緒に入れて炊くとダシが出て良いですよ〜✨✨

味付けはオリーブオイルと塩で👌




季節の食材は栄養価も高いので摂取していきたいですね😉


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大事なお知らせ

寒くなってまいりましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか? 鍼灸Salon Liliumは2015.12.1に吉祥寺に開業し、皆様のご理解とご協力のもとに鍼療を行ってまいりましたが、今年9月に開業しました三軒茶屋院・鍼灸Salon心美を拠点として鍼療を統合させていただくことになりました。 誠に勝手ながら、吉祥寺院・鍼灸Salon Liliumは11月30日をもって閉院することになりました。 今後は

​吉祥寺/鍼灸Salon Lilium

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