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お肌の乾燥対策の基本②

こんにちは、新広です。

お肌の乾燥の原因は前回お話しさせていただいた水分不足の他にも


”血行不良”も乾燥肌と関係してるのはご存知でしょうか?


血流が悪くなると肌の色も悪く見えますが、栄養が肌に届かないので

乾燥にも繋がってきます。

体が冷えていたり、筋肉が硬くなっていたりすると血流が滞りやすくなります。


そこで、基本となってくるのが毎日の”入浴”です♪


入浴を習慣にすると睡眠の質、自律神経などにも良いですよ(^_-)-☆


ついこれからの時期は暑くなり、シャワーで済ませてしまいがちですが、冷房や冷たい物を飲食する機会が増えるので、夏は身体が意外と冷えているんです(>_<)


私は、入浴中にひたすらじっとしているのが苦手なので音楽を2,3曲聴くことで長めに入浴が出来るようになりました(笑)。


リラックスして入れますよ~♬


更に効果的なのは、鍼を全身にうつことで全体の血流が良くなり、乾燥肌にも効果がありますので、乾燥肌対策や美肌を維持したい方はメンテナンスとして美容鍼80分コースを定期的にうけるのもおすすめです(#^^#)


今はお家にいる時間が多いかと思いますのでサロンに来れない期間のホームケアとして

前回のテーマのお白湯と本日のテーマの入浴を習慣にしていただいて、自粛生活が終わりましたら、サロンでお会いできるのを楽しみにしております♪



​吉祥寺/鍼灸Salon Lilium

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