• risa

お肌の乾燥対策の基本①

おはようございます。新広です。


みなさんは普段、水分は意識してとっていますか?


人間の体は体重の約60パーセントがお水で出来ています。

そして1日に尿で1.5リットルの水分が排出されていきます。


そこでみなさんに、おすすめは人肌程度の温度のお白湯を

1日1.5リットルから2リットル飲むことです♪



毎日、汗や尿で出ていった水分を自ら意識して入れてあげることで、お肌がしっとり、乾燥肌から変わってきますよ♡


ボディクリームを表面から塗るだけではなく、内側からです(#^^#)


お水を取ることで悪いものが流れやすくなり、デトックスとなり

むくみの改善、血流、呼吸、代謝アップなど健康にも良いことずくめなんです♪



お茶やコーヒーをたくさん飲む方は回数を減らして、お白湯に変えてみてはいかがでしょうか?


お白湯が難しければ、冷たいものは内臓を冷やすので、

常温のお水もGOODです!(^^)!


自粛期間中にお白湯を毎日の習慣にしてみてはいかがでしょう?

とってもおすすめです!!


次回もお肌の乾燥対策の基本②をお伝えしたいと思います。














​吉祥寺/鍼灸Salon Lilium

  • ja_edited
  • Facebookの社会的なアイコン
  • Instagram
  • Instagram

©2020 吉祥寺/鍼灸Salon Lilium. All Rights Reserved.